2426칼로리 먹으라는데요 맞나요??
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저는 현재 59kg에서 100일 동안 목표체중 57kg 가는게 목표입니다. 약 2900칼로리먹고 운동 500칼로리해서 평균 2400칼로리 유지하라고 하더군요. 그거보다는 적게먹고 적게 운동하고 있어요. 빠지긴 하네요
감량기간을 어찌 정하셨는지?
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