다이어트

치팅데이...

다 좋은데 치팅데이날 한 끼만 만대로 먹어도 다음날 체중이 늘어있어서.. 먹어도 안 먹어도 스트레스네요😂 안 먹어도 스트레스고!! 먹어도 스트레스라니!!ㅎㅎㅎㅎ,,

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늘어난 체중은 음식무게일 거에요!
치팅인데 다이어트식보다는 무거울테니까~ㅎㅎ
치팅 다음날은 몸무게재지 마시구 체지방으로 전환되지 않게 운동 열심히 하면 될 거에용^.^

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