다이어트

신청합니다 !!

땨욧뜌
2017.10.29 01:48 | 조회수 117 | 좋아요 0

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요새 변비로 고생중인 초보다이어터입니다
다이어트에 저염식이 좋다는 얘기를 많이 들었습니다
하지만 저염식이 건강에 좋다는 이야기를 들어도
평소 자극적이고 짠 음식을 좋아하여 식습관을 바꾸는것이 어려워 아직 시도를 해보지못하였습니다
유산균 건강한 김치를 먹으며 첫 저염식을 시도해보려합니다
나트륨도 줄이고 식습관도 고쳐 다이어트에 성공해보도록하겠습니다 !

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