꽃중년을 눈앞에 둔 초딩맘입니다
출산과 육아...워킹맘의 선물은
늘어나는 체중인것을 다들 아실테지요..
다신어플을 통해 나름 열심히 다이어트 중이지만
진짜 나이먹고 가장 힘든건 식이요법입니다.
나이가 들면 자연스럽게 기초대사가 줄기때문에
아무리 적당히 먹고 적게먹고 운동 열심히해도
젊고 어린분들처럼 되기란 쉽지도 않고
오히려 체력을 더 지치게 해서
몸과 마음을 더 힘들게 하는듯 해요
또한 군것질도 무시 못하는 상황인 이럴때
영양소가 골고루 보충되어있고
칼로리도 낮은 이런 간식류는 저같은 사람들이
당첨 되어야한다고 생각합니다!!!!
