다이어터님들! 음식물 섭취 간격. 어떻게 생각하세요?
- 아zl
- 2017.10.30 17:54 | 조회수 122 | 좋아요 0
다이어터님들! 음식물 섭취 간격. 어떻게 생각하세요?
아..텀을어떻게 두든 상관없고 어쨌든 짜여진 식단을 지키는게 중요하겠네요! 섭취와 관련된 인슐린 등 호르몬 분비때문에 무언가 더 좋은 방법이 있나 했어요. 댓글들 감사합니다^^♡
본인에 맞는 게 좋지 않을까요??
전 조금씩 자주 먹으란 소리는 자주 들었지만 충분히 먹는 게 더 식욕안돌고 공복 오래 참을 수 있어서 후자로 하는 편이에요 ㅎㅎ
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