view-top

[다신 9기 식단미션] 4일차 등록완료

view-사진

아침 바나나 두유
점심 부채살, 닭안심, 귤, 양상추, 퀴노아, 햄프씨드밥
저녁 서브웨이 터키 샌드위치~290kcal~소스가 있으면 증가(T^T)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 9기 주차별미션] 2주차 등록 완료

다음글 [다신 9기 운동미션 ] 4일차 등록완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동