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케일사과주스/등심/귤

다신다이어터

자연식으로! 2
2017.11.01 10:08 | 조회수 140 | 좋아요 0

오늘부터 빡새게 식단!
사과케일쥬스(아침에ㅡ매일마실꺼다)
*과일이나 야채쥬스!
샐러드(치커리/양상추/파프리카)

식사는/쇠고기/
*두부 새우 큐브치즈3개(단백질섭취못한날은 큐브치즈3개먹을려고 노력하기)

고구마+모짜렐라치즈
병아리잡곡밥(유아용이유식100ml용기)
반찬/김/김치종류1/멸치(국없이 간단히 먹기)

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