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[다신9기 운동미션] 2일차 등록완료

 다신다이어터

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다신 2일차 운동
런지 좌우 합 20회
스쿼트 35회
플랭크 30초

크로스핏
Circuit wod
40on 20off 4R
Rowing
Ab sit up
Assult bike
Leg raise
Speed fit (런닝, 10-12기준)
Plank

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