오전바 or 오후바
에너지 소모가 많은 교사입니다.
오전에는 점심 식사 전에 허기를 느끼구요,
오후에는 피곤한 하루 후 매일 운동을 하느라 가볍게 먹으려 늘 주의를 합니다.
간식을 먹으면 딱! 좋을 거 같아요.
두 개 중 어느 것도 좋습니다.
감사합니다!
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