다이어트

오전바 or 오후바

에너지 소모가 많은 교사입니다.

오전에는 점심 식사 전에 허기를 느끼구요,

오후에는 피곤한 하루 후 매일 운동을 하느라 가볍게 먹으려 늘 주의를 합니다.

간식을 먹으면 딱! 좋을 거 같아요.

두 개 중 어느 것도 좋습니다.

감사합니다!

이전글 올바른 식사관리 시작하려구요

다음글 오후바

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top