11월2일
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RoniB 구매해놓은게 있어서 바로 바꾸지는 못하고 양을 조절하는 방법을 사용해봐야겠어요. 조언 감사해요^^
졍곰토 아하 옥수수 대신 샐러드나 두부 닭가슴살 쇠고기 등으로 교체해보시는건 어떠세용 :-) 옥수수는 고탄수화물이니까용
RoniB 단백질은 수제요거트랑 견과류, 우유로 채울려고 하고 있어요. 제 식단을 보니까 변경할 필요는 있어보이네요😭
단백질은 따로 챙겨드세용?
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