다이어트

[다신 9기 식단 미션] 10일차 등록 완료

*아침 : 신타6 프로틴파우더 +고구마 한입
*점심 : 닭가슴살 샐러드 + 고구마
간식 : 계란 1개 + 흰자만 1개 +검은콩 볶은것
*저녁 : 고구마 조굼 + 효소 쉐이크

뭔가 배고플때마다 먹어줬지만..
건강한 식사 한것 같아 뿌듯합니당💙

이전글 [다신9기 운동미션]2일차등록완료

다음글 [다신9기 식단미션] 2일차 등록완료

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top