저는 대학생 다이어터입니다.
많은 분들이 그렇듯이 저도 아르바이트를 하면서 다이어트를 하고있어요.

저는 카페 오픈아르바이트를 해요!
8시에 오픈이니까 7시정도에 출근을 해서
준비를 하거나 오전에 스트레칭을 조금이라도 하려면 6시전에 알어나야해요 😢😢

그렇게 우당탕 출근을 해서 일하다보면 아침을 먹어야하는데
어떤날은 식사를 못챙겨가요. 가게에 유통기한도있고 포장있는 음식을 들고 갈수 있는데 제가 다이어트하느라 견과류 소분해놓은거, 과일이랑 샐러드 스무디해먹을 재료 등등은 매일 챙겨야해서.. 빼먹는 날도있어요. 두유빼먹으면 카페에있는 우유로 해먹어야하고 견과류 없으면 그냥 초콜릿 옷입은 견과류를 먹기도해요..
그러다 진짜 아무것도 안들고간 날은 카페에있는 음식을 먹거나 간식류에 손이가는데 이거 정말 위험하더라구요.

오전바 오후바 받아서 매일매일 챙기는게 아니라 카페에 두고 당당하게 아침 식사로 먹고싶어요!

인스타에 매일 신단 올리고 있어요.
인스타 아이디 j2_ye5ny
주소 : https://www.instagram.com/j2_ye5ny/

네이버 블로그도 제가 지금까지 먹은 다이어트제품들 후기랑 감량기 올리려고 줌비중이에요!
주소 : http://m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=greenmint815

공유도 완료 했습니다 😁👍

+ 인바디 검사를 했어요..

다이어트 초에는 안했고
64kg 👉 지금 52.6kg 인데
아직도 체지방은 많아서 체지방률이 30이에요..
많이 기대하고갔는데 실망해서 돌아왔습니다.
성분표를 보니까 오전바로 아침먹고
다른 간식 대신 오후바를 먹는게 큰 도움이 될거 같아요..!
탄수화물 줄이고 지방이랑 단백질 섭취하기에 딱이라서 😀.