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11. 2 (목) 오늘의 식단

 다신다이어터

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아침: 시리얼+ 요거트

오전간식 : 블루베리

점심 : 호박고구마 + 단호박 + 양배추찜 + 닭가슴살

저녁 : 양배추찜 + 느타리버섯 닭안심살 굴소스 볶음 + 쌈무 + 계란후라이

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