다이어트

[다신 9기 운동 미션] 11일차 등록

스쿼트 100개
플랭크 120초
덩키킥 40
레그레이즈 30

유산소 걷기 가볍게 1시간

이전글 [다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료

다음글 [다신 9기 운동미션] 12일차 등록 완료

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top