view-top

[다신 9기 운동미션] 12일차 등록완료

 다신다이어터

view-사진

다신 12일차 운동
푸시업 20회
스쿼트 75회
우드챱 120회 (4분)

크로스핏
Warm up
3R 9of
Jumping jack 10
Dash push up 5
Toe touch 10

Angie wod
100 pull up (초록밴드)
100 push up
100 sit up
100 air squat
기록 18”27

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 9기 식단미션] 12일차 등록완료

다음글 [다신 9기 식단미션] 11일차 등록완료

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동