다이어트

#1114 _ 아침식단

오늘의 아침식단 : 과일 요거트볼

다논 그릭 드링킹 요거트 플레인
+
#사과 🍎
#감 🍅
#귤 🍊
#고구마 🍠
#바나나 🍌
#블루베리 🍇

사정없이 요거트 부어버리기
신나게 숟가락으로 퍼묵퍼묵
이렇게 작게 썰어 먹으면 포만감도 더 커진대요 !

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