[다신 9기 운동미션] 24일차 등록 완료
-
지안지안1007
1
2
2
3
2
5
2
3
3
2
2
4
5
2
- 2017.11.15 23:14 | 조회수 97 | 좋아요 1
[다신 9기 운동미션] 24일차 등록 완료
2
2
3
2
5
2
3
3
2
2
4
5
2
안녕하세요. 다신 관리자에요~
비단! 유산소 운동으로 셀룰라이트가 사람마다 달라질수 있습니다.
셀룰라이트는 영영소을 배출하지 못하고 축정되어 피부로 나타나는 현상으로 셀룰라이트에 좋은 과일 (파인애플, 배등) 섭취와 물을 항상 꾸준히 드시는게 좋답니다.
또한 셀룰라이트가 적절한 근력운동과 유산소 운동을 병행해야해요~
공복 유산소라 해서 셀룰라이트가 발생되지는 않다고 합니다.
단! 통상적으로 유산소 운동으로 흐트러진 신체균형을 바로잡아주어야 하는데, 무리한 운동을 피로감만을 쌓이게 하니까 유산소 운동으로 통해 몸의 균형을 찾아주는게 좋답니다.
도움이 되셨는지 모르겠네요~^^
다신 9기 앞으로 남은 기간 홧팅하세요~^ㅇ^
감사합니다.
쏭쏭블리 맞아요 안움직이던 체중계숫자가 움직이기 시작하더라구요 왜 운동을 하는데 셀룰라이트가 생긴다그러지? 이상했어요 ㅋㅋ
1
