저번주 폭식 이후로 4kg쪘던걸 복구 하자마자 치팅데이를 가지고....치팅데이때쪘던살 복구하자마자 또 치팅데이를 가짐으로 일주일에 3일이나 놀고먹고 2.6kg가 슝 늘었다
맛잇게 먹고 행복했으니까 된거라고 생각하고 다시 맘다잡자!

아침은 패스
점심에 사과 한개반!

오전운동 - 레베카 12분 복근
마일리 사일러스 하체
레베카 팔운동
레베카 등운동
레베카 전신 운동
티파니 허리운동
팔굽혀펴기 30회

3일 사과 디톡스 시작 :-)