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24일 점심

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어제 떡튀김,케이크,김밥,라면,고구마빵,귤,설빙,햄버거세트 먹고 불편한 포만감을 느끼면서 잠에들었다😭
맛잇게 먹었으니까 괜찮아! 라고는했지만 체중계올라갓다가 뜨헉 햇다ㅋㅋㅋ 잠깐 죄책감에 시달리면서 운동하기싫었는데 그래도 먹은건 빼자..하고 공복에운동하니까 아우 뭔가 든든히 먹어놔서 그런지 운동이 엄청 잘됫다!
오늘하루는 일반식안하고 칼륨위주로 가볍게 먹는걸로 :-)

다노샵 흑임자선식 + 아몬드브리즈 언스위트 + 바나나1개 + 아마씨 1티스푼 + 아몬드 슬라이스 1티스푼 으로만든 바나나 쉐이크!!
토마토까지 먹으니까 왕왕배부르다!

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