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스피닝과 함께 단백한끼!

 다신다이어터

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현재 평일저녁에 스피닝운동을 하고 있는데요 저녁으로 고구마 닭가슴살등을 먹는데 운덩을 할때 저금 거북 하거라구요 거북한 음식들보다 단백한끼 한포이면 근력 생성에는 도움이 되고 배고픔을 달래줄 간단한 식사도 가능할것 같네요~~^^

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