다이어트

스피닝과 함께 단백한끼!

현재 평일저녁에 스피닝운동을 하고 있는데요 저녁으로 고구마 닭가슴살등을 먹는데 운덩을 할때 저금 거북 하거라구요 거북한 음식들보다 단백한끼 한포이면 근력 생성에는 도움이 되고 배고픔을 달래줄 간단한 식사도 가능할것 같네요~~^^

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