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🍠다이어트 고구마빵 🍠

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노밀가루 노설탕 노버터 노베이킹파우더 고구마빵 만들기🍠
✔️재료 : 밤 고구마 600g , 계란 4개 , 우유 4숟갈
✔️레시피 :
>삶은 밤 고구마를 으깨기
>흰자랑 노른자를 분리
>으깬 삶은 밤 고구마에 노른자와 우유 섞기
>분리된 흰자 머랭 치기
>섞어진 고구마랑 머랭 친 흰자 섞기 ( 기호에 따라 건포도 , 아몬드 , 블루베리 , 호두 , 땅콩 등 첨가 )
>전자레인지용 용기에 담고 랩을 씌우기
>랩에 구멍 뚫고 7-8분 전자레인지에 돌리기

건포도땅콩고구마빵 1개 , 블루베리고구마빵 1개씩 만들었고요 각각 8조각으로 나눠서 각각 2조각씩 아메리카노랑 먹으면 배부르고 고구마 150g 밖에 안 먹은거에요!

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