다이어트

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다이어트를 하고 있음에도 불구하고 매일매일 단백질을 다 챙겨먹기가 힘들더라고요. 다이어트할 때 단백질 섭취는 꼭 필요한데 말이죠ㅠㅠ 7가지 곡물과 16g의 단백질을 함유하고도 95칼로리밖에 되지 않는 단백한끼 먹어보면서 균형잡힌 다이어트에 도전해보고 싶어요!

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