view-top

12월 05일 (음식 1077kcal, 운동 244kcal)6일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1077/ 1591

244/ 265

성공
(493)

점심식사 : 379kcal (35.19%)
[밥먹을시간] 곤드레나물밥 & 낙지볶음 305kcal
문어숙회 74kcal

오후 간식 : 130kcal (12.07%)
소이포유 딸기 130kcal

저녁식사 : 568kcal (52.74%)
돈까스 568kcal

운동 : 244kcal
L자 다리운동 9kcal
스쿼트 26kcal
보통 걷기 125kcal
티파니 허리운동 70kcal
브릿지 14kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 8일차, 점점 의지가 하락하는 시기ㅠㅠ

다음글 다이어트 시작한지 110일가량..8키로가 빠졌네요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동