view-top

12월 04일 (음식 1375kcal, 운동 20kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1375/ 1645

20/ 274

성공
(16)

아침식사 : 172kcal (12.51%)
배추된장국 107kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 53kcal
배추김치 12kcal

점심식사 : 435kcal (31.64%)
약밥 255kcal
엑설런트 린트 90% 다크초콜렛 180kcal

저녁식사 : 601kcal (43.71%)
컵라면 작은것 274kcal
약밥 255kcal
[노브랜드] 매일채움견과 72kcal

야식 : 167kcal (12.15%)
맥주 74kcal
닭튀김 60g 93kcal

운동 : 20kcal

ㅋㅋ생리. 운동쉼

플랭크 20kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 114일정도 다이어트라고떳는데

다음글 12월 03일 (음식 3017kcal, 운동 288kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동