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12월 04일 (음식 1375kcal, 운동 20kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1375/ 1645

20/ 274

성공
(16)

아침식사 : 172kcal (12.51%)
배추된장국 107kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 53kcal
배추김치 12kcal

점심식사 : 435kcal (31.64%)
약밥 255kcal
엑설런트 린트 90% 다크초콜렛 180kcal

저녁식사 : 601kcal (43.71%)
컵라면 작은것 274kcal
약밥 255kcal
[노브랜드] 매일채움견과 72kcal

야식 : 167kcal (12.15%)
맥주 74kcal
닭튀김 60g 93kcal

운동 : 20kcal

ㅋㅋ생리. 운동쉼

플랭크 20kcal

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