실제로 운동한건 이주정도 됏어요 ㅎㅎ 2키로 감량이 되었는데 몸의 변화는 좀 보이는가요 ㅠㅠ 하루에 2시간씩 운동했어요. 스트레칭 20분. 스미홈트중급편 57분. 티파니허리운동11분. 마지막 다노레전드스트레칭 20분씩 해줬어요. 스미홈트는 스쿼트 런지 너무 힘들어서 거의 일주일 걷지못할정도로 허벅지알베겼는데 지금은 풀려서 다행이에요 ㅎㅎ 아직 목표한 감량은 아니지만 조금씩 몸의 변화가 보이니 재밌어서 운동 열심히하게 되네요. 저도 비포애프터 꼭 올려보고 싶었어요 ㅎㅎ목표량까지 열심히 해야겟어요 ㅎㅎ
