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12월 07일 (음식 1901kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1901/ 2075

560/ 346

성공
(388)

아침식사 : 619kcal (32.56%)
쌀밥 310kcal
[하림] 런천미트 130kcal
85kcal
배추김치 12kcal
육개장 82kcal

오전 간식 : 150kcal (7.89%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 150kcal

점심식사 : 444kcal (23.36%)
배추김치 12kcal
궁중떡볶이 168kcal
닭조림 94kcal
잡곡밥 170kcal

저녁식사 : 616kcal (32.40%)
치즈라면 604kcal
배추김치 12kcal

야식 : 72kcal (3.79%)
[kays naturals] 단백질 과자 화이트 체다 치즈 72kcal

운동 : 560kcal
싸이클 실내자전거 280kcal
싸이클 실내자전거 280kcal

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