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30일 플랭크 후기!

다신다이어터

딸꽁뜰꽁 1 3 2 1 3
2017.12.08 21:08 | 조회수 5,695 | 좋아요 9

플랭크 한달동안 몸무게는 약 4키로 감량 했어요.
플랭크 외에 야식끊기. 당줄이기. 체지방줄이기 운동도 함께해서 잘 빠진것 같아요.
8월 21일 94키로에서 시작하여
현재 12월 8일 80키로 입니다.
올해 안으로 앞자리 두번 바꾸기 목표였는데 실현가능성이 높아졌네요^^

딸꽁뜰꽁님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (51)

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PuplePIG
|12.16 22:05

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와 못지세요

레몬라임소녀
|12.16 15:13

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야식 진짜 중요한 거 같아용ㅜ

lemon7
|12.16 08:17

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대단하세요

위쯔
|12.16 04:28

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진짜 멋지세요!!! 화이팅

호다다닥
|12.16 01:10

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와 멋지세요 화이팅!

김뵤딩
|12.16 01:04

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대단하세요!

빵순이썬
|12.15 20:51

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앞자리 바꾸는거 대단하신것 같아요!?

밤밤맘
|12.15 15:34

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플랭크 힘든데 대단하시네요 멋져요

클로이초이
|12.15 05:05

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우와~ 플랭크만으로도 효과가 나는군요

벨라즤
|12.15 02:07

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끝까지 홧팅하셔야합니다!!

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12 3 4 5…

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