다이어트

아직많이 부족하지만

다신다이어터

머슬피그
2017.12.14 15:22 | 조회수 1,342 | 좋아요 1

약 2개월 76일동안 식단과 운동을 가치 병행하다가
운동중 부상으로 한달가량 쉬었습니다ㅜ
오늘부터 다시 빡시게 시작합니다
아직 많이 부족하지만 동기부여겸 화이팅하시라구 올립니다
저도 어려분 사진보면서 많이 자극되네요
항상 부상조심 하시구 즐거운 운동하세요
첫번째 사진은 시작
두번째 1달후
세번째 2달후

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 애플힙 30일 70.3 > 66.1 (4.2킬로 감량)

다음글 아직도 ~ing

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

쏭앤현맘
|01.14 05:52

신고 0 공감 0

두달만에 ~ 와우~!!정말 대단하세요 ~신랑도 같이 운동 해야겠어요
몸도 짱~! 건강도 짱~!
화이팅입니다~!!!!!

라분쨔룽
|12.22 06:52

신고 0 공감 0

대박 엄청노력하셨네요 멋져요

대지상어
|12.18 21:03

신고 0 공감 0

자극받고갑니다....😂

국원
|12.18 12:51

신고 0 공감 0

대단하다..

parkjuhyeon
|12.17 05:59

신고 0 공감 0

두달만에 체지방이 많이 걷어지고 근육이 보이네요 자극 받고 가요

두고보자
|12.14 21:56

신고 0 공감 0

엄청 노력한 모습이 상상이 되네요~~ 저도 이제 다시 시작인데 홧팅입니다!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동