오늘은 가장 평범하게 먹어봤어요! 우리는 다이어터니까~~ 단백질 섭취 빵빵하게 해야하니까~~ 흑임자선식이랑 같이 먹어봤어요!
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역시 매일두유는 꼬소하고 비린맛이 없어서 다른 제품이랑 같이 먹어도 맛을 헤치지 않아서 좋은 것 같아요!
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오늘 저녁에는 배가 안 고파서 저녁 패스하려다가 단백질 섭취 때매 먹었는데~ 먹고 나서도 속이 안 불편하고 오히려 소화되는 느낌도 받고~ 아주 좋네요!
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두유에는 식이섬유나 여성호르몬과 같은 역할을 하는 이소 플라본 이라는 성분이 있어서 골다공증 예방에도 좋고, 뇌작용에도 도움이 되고 칼륨도 빵빵하니 들어있어서 붓기에도 좋다고 하죵~~~~
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