다이어트

12/20 수-첫끼!

오늘로 치면 첫끼데
잠자기전 먹고잤다;;;
어제 덜먹나싶더니
결국...자기전에...
아침9시쯤-잡곡밥한공기/두부김치찌개
오늘4시간잠.

이전글 저녁

다음글 하루식단

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top