view-top

제 식단이 너무 과한걸까요??

 다신다이어터

view-사진

아침 고구마1. 요거트1. 우유1잔
점심 다이어트 도시락 혹은 일반식 반절
저녁 닭가슴살이나 목살. 묵이나 두부. 조금씩

이런식으로 먹고 있습니다. 물은 2리터 정도 되구요
운동은 피티2회 주5일 유산소 50. 기구 20정도 하구요
살이 도통 빠지질 않네요ㅠㅠ
먹는걸 더 줄여야되는건지..ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12/25월 -1

다음글 8일차 아침

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동