다이어트

95일차 변화

다신다이어터

i보리
2017.12.26 11:42 | 조회수 1,702 | 좋아요 1

체지방이 빠지며 체중이 줄고는 있는데 더디네요
정말 식단 칼로리 신경 많이 쓰는데..
주말이나, 주중 회식이 있기는해도 7일중 4~5일은 정말 신경 쓰는데 기대만큼은 잘안데요
평생 건강하게 살자는 맘으로 꾹 참고 열심히 하려합니다
다른 건강하게 삽시다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일플랭크/당줄이기/야식끊기

다음글 4kg정도 빠졌네요~

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

1diet
|01.13 19:34

신고 0 공감 0

멋있어요! 부럽습니다

감바
|12.30 13:48

신고 0 공감 0

멋있습니다 화이팅!

뚱순이탈출
|12.28 19:20

신고 0 공감 0

멋지시네요!!

새모띠
|12.27 23:36

신고 0 공감 0

멋잇습니다! 계속 화이팅 하시길🤗

i보리
|12.27 09:07

신고 0 공감 0

식단이 정말 중요한것 같습니다

칼로리보다는 질리지않고 지속될수있는 식단이 중요한것 같습니다
건강하게 운동잘하세요

vivach****
|12.26 18:40

신고 0 공감 2

3개월 동안 많은 노력을 하신게 보이네요. 부럽습니다..

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동