view-top

(공모전5) 두부닭가슴살 라자냐

view-사진

원하는 버섯 적당히, 양파 1/4, 파프리카나 피망 반개 다져서 준비해주세요

전 라자냐 면 대신 쌈두부 준비했어요

방토 5개정도 1/4로 자르고 가슴이 콩닭 잘게 찢어주세요

오일에 다진양파 볶아주고

닭가슴살 피망 버섯 차례로 같이 볶아줍니다

토마토 소스 3큰술 정도 넣어 살짝 졸아들면 파마산치즈도 취향껏 뿌려줍니다

쌈두부, 소스 순으로 켜켜이 쌓아주고

마지막엔 모짜렐라뿌려서 렌지에 녹을정도로 돌려주세요

건강하게 라자냐 완성! 진짜 맛있어요👍

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 (공모전8) 닭가슴살또띠아롤 드셔보시와유❤️❤️

다음글 <공모전3>닭가슴살 브레드

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (19)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동