다이어트

부추흰자전

다신다이어터

호이호이호이호이
2017.12.29 10:33 | 조회수 1,995 | 좋아요 9

고소한 전과 튀김의 유혹에 못 이길때 해드시면 되어요^^

1. 흰자4개와 부추, 각종 채소(깻잎,청양고추,양파,당근...)

2. 함께 섞어 되직하게 반죽하시고

3. 달궈진 프라이팬에 극소량의 올리브유를 두르고 키친타월로 한 번 닦아내신 후

4. 소스는 발사믹식초 원액을 물에 희석하시어 고춧가루 한꼬집.

꿀맛이에요.
천천히 드세요^^

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댓글 (20)

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200823
|02.07 21:02

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접시 저희집 접시랑 똑같아요ㅎㅎㅎㅎ
도전해봐야겠어요 지금 먹고싶지만..꾹 참아본다ㅜㅜ

rabbit99
|01.18 21:04

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ㅠㅠㅠ아 먹고 싶다.......

호이호이호이호이
|01.16 22:23

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지단 부쳐서 가족들 떡국 고명으로...

네네넵네
|01.16 21:59

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남은 노른자는 어디다 쓰시나요?

띠누뎡화
|01.13 20:46

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ㅜㅜ맛을거같아요!

chaeyoon8586
|01.11 09:14

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저도한번못참았을때먹어봐야겠어요!!

부자팬더킴
|01.11 00:04

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부침 먹고싶을때 함 해봐야겠네요

다이맘
|01.10 22:52

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오^^맛있겠어요

살이차오른다빼자
|01.09 23:58

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제가 진짜 부침개 좋아하는데 레시피 감사해요^^

@쩡@
|01.09 17:25

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대박!!👍꼭해먹어야겠어요~~
부침개 너무 좋아하는데..넘감사해요ㅎ

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