안녕하세요. 다신 관리자입니다.
이렇게 자유롭게 원하시는 칼로리로 다이어트을 했을경우 부상이나, 몸에 문제가 발생될수 있습니다.
물론 본인의 체력이 누구보다도 잘 아실꺼라 생각이 듭니다.^^
만약 본인의 체력에 맞게 음식/운동칼로리가 가능하시다면 칼로리 처방을 받지 않고 다이어리에 자신의 원하는 음식/운동 칼로리는 직접 등록하실수 있습니다.
또한 자유롭게 진행시 해당 칼로리에 맞게 초보자나 다이어트에 대한 지식이 없을시 저희 다신의 다른 회원님들간에 커뮤니케이션을 통해 본인에게 맞는 다이어트을 찾아가실수 있도록 하는 역할을 하고있습니다.
도전 프로그램에 1000칼로리 미만의로 섭취 프로그램이나 다양한 프로그램에 변형하여 진행해보시는것도 좋을듯 합니다.
감사합니다.^^