view-top

3일차

 다신다이어터

view-사진

3일차 63.4에서60.1로 변했지만 1일1식단백질쉐이크에 운동량은많으니 스트레스가장난아니다 요번주까지만 이렇게하고 담주부턴 3끼식단으로 해야지 ㅠㅠ 집엔 온갖 빵 과자 음료가넘쳐나고 반찬도 맛있는거투성이지만 이불뒤집고 노래나 들어야지...

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 05일 (음식 500kcal, 운동 229kcal)

다음글 다이어트48일차가되가네요ㅎㅎ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동