view-top

01월 08일 (음식 669kcal, 운동 1120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

669/ 800

1120/ 340

성공
(911)

오전 간식 : 40kcal (5.98%)
발효흑초 40kcal

점심식사 : 310kcal (46.34%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 140kcal
바나나 93kcal
삶은 계란 77kcal

오후 간식 : 9kcal (1.35%)
[이디야] ICE 아메리카노 9kcal

저녁식사 : 310kcal (46.34%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 140kcal
바나나 93kcal
삶은 계란 77kcal

운동 : 1,120kcal
스피닝 560kcal
스피닝 560kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 06일 (음식 1088kcal, 운동 741kcal)

다음글 01월 08일 (음식 1269kcal, 운동 63kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동