view-top

혼자먹는 날이 80%이상인 저, 건강한 다이어트 도전합니다

view-사진

전에는 무작정 매일 1000kcal 이하 식단을 짜서 다이어트를 성공했습니다.
그렇게 10kg를 빼고 유지를 약 3년했는데요.
고시준비를 하며, 앉아있는 시간이 길어지고 공부를 하기위해 먹다보니 살은 마구늘어났는데요.
다시 40kg 초중반을 도전합니다!
그렇지만, 그때와는 다르게 너무나도 허약해진 몸 때문에 먹는것에 더욱 신경써야겠더라고요.
그렇기에 건강하게 혼밥용으로 훌륭히 짜진 도시락에 도전하고 싶습니다!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 입학 전에...!

다음글 도시락 저한테 양보 하시라규요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동