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01월 08일 (음식 976kcal, 운동 355kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

976/ 1347

355.2/ 225

성공
(502)

점심식사 : 564kcal (57.79%)
잡곡밥 194kcal
된장찌개 176kcal
편육 86kcal
시금치나물 19kcal
미역초무침 33kcal
두부조림 56kcal

오후 간식 : 278kcal (28.48%)
고구마전 278kcal

저녁식사 : 134kcal (13.73%)
사과 130kcal
샐러리 4kcal

운동 : 355kcal
스트레칭 240kcal
마운틴클라이머 91kcal
와이드 스쿼트 13kcal
레그레이즈 11kcal

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