윈마이 미니2 사용한지가 벌써 2주가 넘었네요
일단 엄지 척 🖒입니다
사실 우리가 다이어트를 할때 자꾸 몸무게에 치중을 많이 하게 되잖아요
저도 그랬고
그런데 체중에 변화도 중요하지만 어떻게 살이 빠지고 있는지를 확인하는게 더 중요한거 같아요 예를 들면 키로수는 줄었지만 체지방은 그대로고 수분이나 단백질 ,근육량이 빠졌다면 사실 그건 살을 뺀게 아니라 그냥 일시적인거고 또한 건강을 상하게 한 것 이고요 그리고 결국 요요가 오게 되는거구
바로 이런 점들을 수시로 체크하며 건강하게 다이어트를 할수 있다는 점이 엄지척🖒 예요
그럼 처음 체중 체크한 날 부터 오늘 까지 나의 신체변화를 비교해 볼까요

12월23일에 처음 기록한 체중을 보면 체중50.7kg 지방26.1이죠
그런데 1월3일엔 체중50.5kg 지방26.4
어떤 차이가 보이시나요?
몸무게 200g이 줄었지만 지방은 늘었죠
또 다른 데이터를 볼까요

또 어떤 다른 점을 발견 하셨나요?
네 맞아요 같은 몸무게지만 지방량이 다르다는거죠
사실 저는 이 윈마이 미니2 로 체중변화를 체크 하기 전엔 단지 킬로수에만 집착 했었거든요 무조건 키로수가 적게 나가면 살빠졌는 생각에 몇백그람에도 예민했었는데 ......
이젠 윈마이 미니2로 인해 키로수에 연연하지 않게 되었어요 오히려 지방량에 더 신경을 쓰게 되었죠
같은 몸무게여도 지방량에 따라 그 사람의 몸매가 확연히 달라보이거든요
사실 제가 키160에 몸무게 오늘 잰거 50.2kg이지만 체지방이 25.4 인지라 눈바디로 봤을때 날씬하게 보이지 않아요 복부 쪽으론 더 그래 보이고요
같은 키에 같은 몸무게 하지만 체지방량이 다른 다이어터분들 보면 몸매가 정말 다르더라고요 그래서 이젠 키로수가 아니라 체지방 근육 단백질 이런 체성분을 보면서 다이어트에 임하려고요
그런 의미에서 이 윈마이 미니2 체중계는 정말이지 엄지 척 적 척🖒🖒🖒할수 밖에 없는 소중한 보물인거 같아요 수시로 언제든 체크하고 확인할수 있고 계속 경각심과 내 건강 상태까지 알아가면서 이 모든걸 할 수 있기에 😙
그래서 내 보물 순위 안에 들어왔답니다
진행 중 인 다이어트 포기하지 않고 계속 해서 이번 달 말일 쯤 다이어트 전 과 후 사진 꼭 올릴께요