다이어트

나이가 드니 정말 힘드네요

올해로49세입니다
다이어트는 계속하지만 식단이 정말 힘드네요
그렇다고 칼로리를 잘 맞출수도 없구요
도움을 요청합니다
도시락을 시켜먹 고 싶어두 엄두가 안 나서요
자영 업을 해서 식단 맞추는게 더 힘이 드는것 같습니다
도와주세요

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