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복부운동
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지방 연소에는 유산소가 좋습니다. 근력 운동을 추천하는 이유는 근육이 지방 밖에서 잡아주면 쳐지는 것을 조금이나마 막아주기 때문입니다. 유산소와 근력운동 병행하시고 근력운동은 크런치와 레그레이즈 추천드려요
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