다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동이 너무 힘들때😵

다신다이어터

해파리콩
2018.01.21 20:04 | 조회수 133 | 좋아요 1

몸은 움직이는 것이 지치고 힘들어요 몸은 움직이는데 무거워서 그만 두고 싶은 느낌? 그럴 땐 어떻게 해야하나요ㅠㅠ 운동은 매일 춤 2시간 정도 추고 스트레칭 10분씩 하는데 좀 줄여야할까요?

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댓글 (4)

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아제스
|01.21 20:54

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몸이 너무 힘들다고 느끼면 무리하고있는게 맞대요 운동 과하게 하지말라는 전문가들의 말이 있듯이 하루 가볍게 걷기만 하시고 쉬셔도 돼요

해파리콩
|01.22 00:09

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디포르예쁜나의숨은삼겹디토 다들 너무 감사합니다. 좀 쉬엄쉬엄할려구요!

예쁜나의숨은삼겹
|01.21 21:25

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맞아요.. 하루이틀할거 아니니 무리가 온다 싶으면 쉬었다 다시 하는게 좋은것같네요

디토
|01.21 20:14

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하루이틀할 다이어트가 아니니 좀 더 먹고 한 2-3일
푹 쉬고 재충전해서 힘내서 또 하시죠....

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