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과일 다이어트 정보 좀 주세요!
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요즘 겨울철이라 딸기가 많이 나오는데 딸기도 칼로리가 낮은걸로 알고있어요!
자몽이 다이어트에 좋아요. 샐러드에 넣어먹을 수도 있고 청 만들어서 에이드나 차로도 만들어 먹을 수 있고. 아보카도도 추천드려요. 이것도 마찬가치로 샐러드랑 잘어울리고 아이스크림 같은 간식으로 만들어 먹을 수도 있고요.
바나나 좋아요. 하나만먹어도 어느정도 포만감이 있고 변비에도 도움되고 나트륨배출도 되구요
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