다이어트

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어깨부상..

부상에는 역시 휴식이 답이겠죠..?
2주전 어깨를 다쳤는데 계속 웨이트를 했더니 통증이 전혀 나아지질 않네요 그렇다고 운동을 쉬기는 싫은데..

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어깨를 다쳤는데 운동하는건 무리인것같아요 다 나을때까지 어깨를 쓰지않는 가벼운 운동을 하시는게 좋은것같아요 가벼운 걷기라던지 , 다리 운동이라던지 말이에요 얼른 회복하셨으면 좋겠어요!ㅠㅠ

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