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먹으면서 다이어트

 다신다이어터

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식이조절한다고 사놓은 체소들은 다 버리기 쉽상이고 식단을 맞쳐 챙겨먹는일도 많이 힘들어
항상 먹는거 덕에 실패합니다
특히 원푸드를 하거나 양을 줄이면
바로 변비가 와서 식단조절이 어려워요
운동은 헬스에서 하는데 먹는거 때문인지 살이 안 빠지네요ㅠㅠ
도와주세요

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