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땅땅한 허벅지 살 빼는 법

제가 지금 스피닝이랑 점핑휘트니스를 하고 있는데 허벅지 살빼는데 효과가 없나요? 제 허벅지살은 말랑한게아니라 땅땅해서 다리 운동을 할경우에 굵어진다고 하던데... 땅땅한 허벅지 살 빼는 법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ

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