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다이어트 시 변비
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여름휴가기다려
- 2018.01.23 08:33 | 조회수 205 | 좋아요 0
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다이어트 시 변비
푸룬주스 아침 공복 1시간전에 약 250미리 드시면 효과 좋습니다. 근데 푸른쥬스는 칼로리가 좀 있어요. 또는 미역국을 아침 저녁으로 미역위주로 한대접씩 드셔도 좋습니다. 단 그냥 미역만 넣고 소금간만해서 끓인걸로요. 정 맛이 없는거 같으면 다시다 좀 넣고 끓여서 드세욤. 미역은 다욧에도 좋고 혈액도 맑게 해주며 변비에도 좋습니다.
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