다이어트

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종아리 알은 어떡하나요ㅜㅜ

제가 종아리 알이 초등학생때부터 진짜 심했어요.
왠만한 운동한다는 남자 종아리 알정도랍니다.
그런데 다이어트를 시작하고 많이걷다보니까 다리가 점점 붓더라구요.
집에와서 스트레칭도 하고, 주물러도 보고, 폼롤러까지 하는데도 종아리 알이 심해지는거 같아요ㅜㅜ

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부종이나 살은 꾸준한 스트레칭과 마사지로 줄일 수 있지만 근육은 타고나는 것이기 때문에 늘리기도 줄이기도 어렵다고 해요. 실제로 제 주위에 전공자들도 주사 맞는 걸 추천하더라고요

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