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다이어트 스트레칭
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스트레칭하면 땡땡한 살?이 말랑해져서 살 빠지는 데 도움을 준다고 해요 ~그리고 유산소병행해주면 더 좋아요! 강하나 하체 ,전신 스트레칭 저도 하는 중인데 추천도 많이 받고 유연해지고 좋은것 같아요! 화이팅입니다~~!
관절 가동성 유연성엔 좋겠지만 체지방빼는데는 유산소운동이 좋아요
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